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【国旗下演讲】关注心理健康 成就幸福人生

发布日期:2016年04月11日来源:办公室作者:学生处点击次数:647

  亲爱的老师,同学们,

  大家早上好!

  一般来说,心理健康的人并非没有痛苦和烦恼,而是他们能适时地从痛苦和烦恼中解脱出来,并积极地寻求改变不利现状的新途径。

  心理学研究表明,青少年要达到心理健康,应具备以下六个心理品质:智力发育正常,有稳定的情绪,能正确认识自己,有良好的人际关系,个性稳定,热爱生活,能充分发挥自己各方面的潜力,不因挫折和失败而对生活失去信心。

  初中是一个人从幼稚走向成熟的重要过渡期,是一个朝气蓬勃、充满活力的时期,同时也是一个变化巨大,面临多种危机的时期。这些迅速的变化,会使大家产生各种困扰。如果中学生能关注自己的心理健康,掌握一些自我调节的基本方法,并能够在必要的时候寻求他人帮助,则会顺利地度过这一阶段,从而迈向更美好的未来。

  此外,学习是一项艰苦的脑力劳动,在学习过程中会遇到许多困难和挫折,所以中学生要取得优秀的学习成绩,掌握更多的科学文化知识,没有意志,没有不屈不挠的向上精神是不可能的。态度、责任感、自信、合作精神等心理健康因素也会参与我们学习活动的整个过程,对学习成绩以及最终能否成功,也有着非常重要的影响,有时还可能产生决定性的影响。

  当今时代是一个充满挑战的时代,人类迎接着来自多方面的冲击,每一个人都不可能摆脱压力和困扰,但我们可以用各种各样的方法去解决困扰。许多人的一生,并不缺乏才华和能力,也不缺少机遇,但总是与成功擦肩而过。在无数激烈的竞争中,许多人并不是被别人打垮的,而是被自己击败的。有了健康的心理,才能正确、从容、坦然地面对一切。

  梁启超先生曾经说过:“少年强,则国强,少年独立则国独立,少年胜于欧洲则国胜于欧洲,少年雄于地球则国雄于地球。”我们中学生要以良好的心理素质迎接未来的挑战,祖国的明天才会更加昌盛!

  可见,无论是小到我们每个人的自我成长,还是大到国家的繁荣发展,心理健康都具有着非常重要的意义。为了进一步加强同学们的心理健康意识,我校青少年心理发展研究中心将于下周举办心理健康周活动,希望大家能够积极参与每项活动。

  其中,多米诺骨牌大赛是一项集动手、动脑于一体的运动。可以培养大家的团队协作能力,创新能力和意志力等,希望同学们能够抓住这个难得的机会,让自己的潜能得到充分发挥。

  此外,我们每一个人都是一个独特的存在,要学会给自己一个理由,倔强生动地活着。因此,我们心理征文活动的主题是“幸福生活,从爱自己开始”。一个人,只有先学会爱自己,才会真正与身边的人相处,也将更值得拥有美好。因此,希望大家能够积极参与,在这个过程中静下心来,思考该如果接纳自己,欣赏自己。

  在“快乐分享”活动中,同学们只需要在阳光墙上写出自己最喜欢的一句话,便可得到我们精心为大家准备的神秘礼物,当然,分享越多,得到的也会越多。

  在团体心理活动中,我们将通过亲身体验,深刻地学习该如何从身边的每一个人身上得到更多力量和支持。

  除此以外,与周围环境的关系也对一个人的心理健康有着非常重要的意义。要想拥有更多,则要学会如何有效地付出。那么,在心理健康周里,我们还会开展“我为自己和别人做件事”的活动,其中,

  周一 :我为自己和同学做件事

  周二 :我为父母和老师做件事

  周三 :我为学校或社会做件事

  同学们,成长其实没有那么难,你看过的每一本书,你做的每一件小事,都在一点点组成你的现在,你的现在组成你的未来。所以,我们期待你的到来,也相信你能够从所参与的活动中受益良多。